跑步真能把骨头跑断。日前，笔者所在的骨科急诊在短短两小时内就接诊了两位小“飞人”。一位在百米冲刺时突然腰部剧痛，另一位在接力赛交棒时左腰部剧烈疼痛，无法行走。就诊后发现，罪魁祸首同为“髂前上棘撕脱骨折”。
这个名词听起来陌生，却是专挑青少年下手的“运动刺客”。每年的秋季运动会期间，青少年发生髂前上棘撕脱性骨折的数量明显增多。对此，家长和学生充满疑问：没摔也没撞，跑一个步也会骨折？
髂前上棘撕脱骨折是运动医学中常见的青少年骨骼损伤类型，是指因髂前上棘处附着肌（缝匠肌和阔筋膜张肌）过度牵拉，导致髂前上棘的帽状骨折，主要发生于骨骺未完全骨化的11岁至16岁群体，多为运动伤。流行病学显示，男性发病率是女性的2.3倍，与青春期肌肉质量增速高于骨骼强度有关。
这类患者在运动过程中出现撕裂样剧痛，93%的患者出现即刻运动功能丧失。髂前上棘区域可出现淤青，有的患者可出现明显隆起，明显压痛，可能伴有肿胀、肌肉紧缩感，髋关节活动受限（如外展、屈曲活动不适等）。部分患者受伤瞬间有短暂刺痛感，之后疼痛可能持续或在活动时加重。10%-15%的患者可能因为骨折块压迫并发股外侧皮神经损伤，表现为大腿外侧麻木或刺痛。
如何预防？
①运动前充分热身，提升肌肉柔韧性；
②避免突然增加运动强度，循序渐进训练；
③学习正确运动姿势，如短跑时减少髋部过度发力；
④增强核心肌群和下肢肌力，降低肌肉牵拉对骨骼的冲击。
要提醒的是，受伤后应立即停止活动，冷敷止痛消肿，再送医院做进一步检查，听取医生建议选择保守治疗、固定治疗（用弹性绷带或石膏固定）或手术治疗等方式。
（作者为上海仁济医院嘉定分院骨科医生）
信康配资-宁波股票配资网-正规配资之家门户-正规配资论坛提示：文章来自网络，不代表本站观点。
